yürüyüş-sağlık-kalp-ruh-hali

Uzmanlar sağlıklı bir yaşam için en basit ve etkili alışkanlığın günde yarım saat yürüyüş olduğunu vurguluyor. Düzenli yürüyüş yalnızca kilo kontrolüne değil; kalp sağlığından ruh