Dr. Elif Ebren Kaya

Yakın zamanlarda yapılan bir araştırmaya göre kahkaha atmak kalp sağlığını olumlu etkiliyor.

Sonuçları Avrupa Kardiyoloji Derneği’nin yıllık toplantısında açıklanan bir çalışmada, kahkaha atmanın, kalp hastalığı olan kişilerde semptomların iyileşmesini sağladığı belirlendi. Koroner arter hastalığına sahip, ortalama yaşları 64 olan 26 yetişkin ile gerçekleştirilen klinik deneyde katılımcılar 13’er kişilik iki gruba ayrıldı. Üç ay süren çalışmada bir grup her hafta birer saatlik iki farklı komedi programı izlerken diğer grup iki saatlik sürede siyaset programları ya da Amazon Yağmur Ormanları gibi ciddi belgeseller izledi. Çalışmanın sonunda, komedi programı izleyen gruptaki kişilerin kalbinin pompaladığı kanda diğer gruptakilere kıyasla %10 daha fazla oksijen olduğu görüldü. Ayrıca bu gruptaki kişilerin daha sağlıklı damar gelişimine sahip olduğu belirlendi.

Katılımcıların çeşitli testlerle potansiyel kalp krizi riskleri ve damarlarda biriken plak miktarları da ölçüldü. Yine komedi programı izleyen gruptaki kişilerin sonuçlarının diğerlerine kıyasla daha iyi olduğu ortaya çıktı.

Bu klinik çalışma, kahkaha atmanın kardiyovasküler sistem için iyi bir “ilaç” olduğunu göstermesi açısından bir ilk olma özelliğine sahip.

Bu kadar bilgi üzerine hemen gülmenize yardımcı olacak aşağıdaki videoyu izlemenizi tavsiye edelim.

Kaynak: https://bilimgenc.tubitak.gov.tr/makale/kahkaha-atmak-neden-kalbimize-iyi-geliyor